TRYouts ALL GIRL

TRYOUTS GÉANT ALL GIRL 26/27

Cette saison, l’équipe des Red Titans organise des Try out afin de donner l’opportunité aux athlètes de montrer leur capacité. L’équipe attend des athlètes motivés et investis, prêt à se consacrer pleinement à la compétition en assistant à tous les entraînements.
Cette inscription implique que l’athlète a les moyens financiers de partir à Lisbonne et sera présent jusqu’à début juillet.

Les tryouts se dérouleront sur quatre entraînements à l’espace sportif :

Le mercredi 3 septembre de 19h30 à 21h45 à l’espace sportif
Le samedi 6 septembre de 15h15 à 17h45 à l’extension du gymnase
Le mercredi 10 septembre de 19h30 à 21h45 à l’espace sportif
Le samedi 13 septembre de 15h15 à 17h45 à l’extension du gymnase

Une fois inscrit aux tryouts et avoir pris votre pré-licence sur le HelloAsso du club, vous pourrez venir vous entraîner :

Samedi 5 juillet à l’extension
Mercredi 9 juillet à l’espace sportif
Samedi 12 juillet à l’extension
Mercredi 16 juillet à l’espace sportif
Mercredi 20 août à l’espace sportif
Samedi 23 & 24 août, Cheer Camp LGEFA à Souffel, présence recommandée
Mercredi 27 août à l’espace sportif
Samedi 30 août à l’extension

Merci d’indiquer via le lien que vous recevrez suite à votre inscription vos présences ou absences pour une meilleure gestion des entrainements. En cas d’inscription aux Try-out Elite et au Try-out Junior Médian, nous organiserons un planning avec l’athlète et les coachs.

Les entraînements du mercredi se déroulent de 19h30 à 21h45.
Les entraînements du samedi se déroulent de 15h15 à 17h45.
Un entraînement toutes les 6 semaines sera rajouté à la salle de l’Alsatia le jeudi soir.

Les coachs se réservent le droit de faire des présélections à la suite de chaque entraînement.

Éléments demandés :
En GS :

Liberty extension (Body position recommandé)
Switch up to prep non connecté
Tic toc smoosh to prep / prep to smoosh
360 prep to lib
360 smoosh to prep (2 pieds ou lib)
180 Smoosh to lib Extension (Body position recommandé)
Inversion 180 to prep (Body position recommandé)
Inversion smoosh to lib extension
Baja (demi vrille ou vrille)

En PS ou PSA :

Toss hand (2 pieds ou lib)
Extension (2 pieds ou 1 pieds)

Descentes :

Vrille (prep ou extension)
Pop off de l’extension

Baskets :

Toe touch
Split
Vrille

Tumbling :
Standing : Souplesse avant/arrière, Flip, Flip-flip, Saut flip
Running : Saut de main, Rondade Flip (seul ou en série), Rondade salto, Rondade Flip salto

Formulaire Tryouts All Girl 26/27

TRYOUTS GÉANT : All Girl Niveau 4 26/27

1. Informations personnelles

Nom de famille :

Prénom :

E-mail :

Numéro de téléphone :

Numéro de la personne à contacter en cas d’urgence :

Poste (plusieurs choix possibles) :

Flyer

Base principale

Base secondaire

Backspot

Problème de santé :

Équipe pratiqué précédemment / nombre d’année de pratique :

2. Questions sportives

Objectif personnel :

Objectif compétitif :

Comment vois tu ton année de cheerleading :

Es-tu prête à pratiquer sur des entrainements rythmés/stricts :

Es-tu prêtes à performer sur plusieurs compétitions, avec un objectif Hit 0 à chaque fois :

Es-tu prêtes à avoir un poste de remplaçante :

3. Skills demandés

Stunt :

Montée :

- Switch up 180 to extend (body position recommandée)
- Switch up 360 to prep
- Tic toc low to high et high to low (body position recommandé)
- 360 extension (2 pieds ou 1 pied)
- 540 prep to prep (2 pieds ou 1 pied)
- Hand in hand to prep / extension
- Planche to extend

Descente :

- vrille / double vrille
- Kick vrille
- Descente salto avant connecté vers craddle
- Body position vrille

Basket :

vrille / double vrille
Kick vrille
Pick split
Kick kick

PSA :

2 pieds extension / 1 pieds extension
Switch up to extend
Walk in 1 pieds extension
(Tout type de descente)

Pyramide :

Ball up 360
Back-handspring
Rewind extend (2 pieds/1 pieds)
Salto vers un changement de base

Gym :

saut de main
Souplesse avant / arrière
Rondade flip (multiple)
Rondade salto
Rondade flip salto (ou salto tendu)
Rondade salto tendu
Toe touch flip
Salto à l’arrêt

Danse :

à apprendre (vidéo ci-dessous)

Saut :

Toe touch
Front hurdler (droite et gauche)
Pike

Flyer : (Body position sur les deux jambes)

Stretch
Bow and arrow
Pretzel
Needle
Scorpion
Scale
Arabesque
Tchin Tchin

Informations :

Les absences seront cadrées. Entrer dans cette équipe demande un investissement constant. En cas de maladie, nous nous réservons le droit de demander un certificat médical. Également, lorsque vous connaissez vos dates d’absence, merci de les indiquer en amont.
Les retards ne seront pas tolérés : chaque athlète se doit d’être présent au minimum 10 minutes avant l’entraînement afin de mettre/chercher le praticable. En cas d’excès, un roulement sera mis en place.
Chaque athlète devra ramener le praticable à la fin de l’entraînement et laisser les locaux propres.
Le comportement des athlètes, la ponctualité, la présence et l’implication seront pris en compte afin de créer une équipe performante, capable de se tirer vers le haut pour briller au plus haut niveau.
Plusieurs compétitions sont prévues durant la saison. Une participation financière sera demandée.

Vidéo de la danse à apprendre

Vous trouverez ci-dessous la vidéo de la danse à apprendre pour les sélections.

Télécharger la vidéo