TRYouts Senior inter

1. Groupe Stunt

• Smoosh solide
• Prep 2 pieds (montée + maintien + descente smoosh)
• Extension 2 pieds (de la prep)
• Prep Liberty Jambe d’appui droite
• Prep Liberty Jambe d’appui gauche
• Tic Toc Prep to Prep (avec connexion base/fly et ou back/fly)
• Prône connecté

À tester en progression :

• Switch Up to Prep
• Switch Up 90/180 to Prep
• Tic Toc 90/180 Prep to Prep

 

Inversions

• Inversion au sol maîtrisée (ATR, Roue vers ATR)
• Inversion au sol vers flat back
• Inversion au sol vers stradle sit
• Inversion au sol vers Prep

À tester en progression :

• Inversion Lib Prep
• Inversion 180 Prep 2 pieds et ou lib

 

Rotations

• 90 Smoosh to Prep
• 180 Smoosh to Prep

À tester en progression :

• 180 Smoosh to Extension
• 180 Smoosh to Prep Lib
• 180 Prep arrivé Extension 2 pieds

 

Partner Stunt Assisté (PSA) :

• Hands 2 pieds avec la montée Lib au centre
• Hands 2 pieds avec la montée Toss

A tester en progression :

• Extension 2 pieds (Du niveau prep Hands to Extension)
• 1 pied Lib avec la montée Lib au centre

 

Pyramide :

• 1 Pied Extension
• Tic Toc Low to High
• Tic Toc High to Low

À tester en progression :

• Tic Toc Low to High 90/180
• Switchup 90/180 vers Extension (connexion back/flyer)

 

Descentes

• Pop Off du niveau Prep
• Cradle du niveau Prep

À tester en progression :

• Pop Off de l’Extension
• Cradle de l’Extension
• Cradle ¼ de l’Extension
• Cradle 180 du niveau Prep

 

Gym :

• Souplesse avant
• Souplesse arrière
• Flip
• Saut de main
• Rondade
• Rondade Flip
• Rondade Flip Flip
• Saut de main Rondade Flip

 

Sauts :

• Toe touch
• Pike
• Front huddler
• Pike + Toe touch
• Double Toe touch

 

Critères d’évaluation :

• Placement corporel et contrôle du corps
• Stabilité et maîtrise des éléments
• Timing et synchronisation
• Sécurité dans l’exécution
• Confiance et engagement
• Communication et travail d’équipe
• Autonomie
• Écoute des coachs et capacité à appliquer les corrections
• Motivation, attitude et investissement

Engagement :

• En validant mon inscription, je m'engage à être assidu(e) et à participer aux entraînements tout au long de la saison.

• J'arriverai 10 minutes avant le début des entraînements afin de participer à l'installation du praticable et contribuer à son rangement à la fin de la séance.

• Je préviendrai les coachs dès que possible de toute absence ou de tout retard afin de faciliter l'organisation des entraînements.

• Je respecterai les échéances liées à la participation financière de la saison, comprenant la licence, la tenue, les compétitions et les autres frais éventuels.

• Je participerai aux compétitions (jusqu'à 3 compétitions prévues durant la saison). Je confirme avoir pris connaissance de ces engagements et m'engage à les respecter tout au long de la saison.