TRYouts junior median

Cette saison, l’équipe des Red Titans organise des Try out afin de donner l’opportunité aux athlètes de montrer leur capacité. L’équipe attend des athlètes motivés et investis, prêt à se consacrer pleinement à la compétition en assistant à tous les entraînements.
Cette inscription implique que l’athlète a les moyens financiers de partir à Lisbonne et sera présent jusqu’à début juillet.

Les tryouts se dérouleront sur quatre entraînements à l’espace sportif :

• Le mercredi 3 septembre de 19h30 à 21h45 à l’espace sportif
• Le samedi 6 septembre de 15h15 à 17h45 à l’extension du gymnase
• Le mercredi 10 septembre de 19h30 à 21h45 à l’espace sportif
• Le samedi 13 septembre de 15h15 à 17h45 à l’extension du gymnase

Une fois inscrit aux tryouts et avoir pris votre pré-licence sur le HelloAsso du club, vous pourrez venir vous entraîner :

• Samedi 5 juillet à l’extension
• Mercredi 9 juillet à l’espace sportif
• Samedi 12 juillet à l’extension
• Mercredi 16 juillet à l’espace sportif
• Mercredi 20 août à l’espace sportif
• Samedi 23 & 24 août, Cheer Camp LGEFA à Souffel, présence recommandée
• Mercredi 27 août à l’espace sportif
• Samedi 30 août à l’extension

Merci d’indiquer via le lien que vous recevrez suite à votre inscription vos présences ou absences pour une meilleure gestion des entrainements. En cas d’inscription aux Try-out Elite et au Try-out Junior Médian, nous organiserons un planning avec l’athlète et les coachs.

Les entraînements du mercredi se déroulent de 19h30 à 21h45.
Les entraînements du samedi se déroulent de 15h15 à 17h45.
Un entraînement toutes les 6 semaines sera rajouté à la salle de l’Alsatia le jeudi soir.

Les coachs se réservent le droit de faire des présélections à la suite de chaque entraînement.

Éléments demandés :
En GS :

• Liberty extension (Body position recommandé)
• Switch up to prep non connecté
• Tic toc smoosh to prep / prep to smoosh
• 360 prep to lib
• 360 smoosh to prep (2 pieds ou lib)
• 180 Smoosh to lib Extension (Body position recommandé)
• Inversion 180 to prep (Body position recommandé)
• Inversion smoosh to lib extension
• Baja (demi vrille ou vrille)

En PS ou PSA :

• Toss hand (2 pieds ou lib)
• Extension (2 pieds ou 1 pieds)

Descentes :

• Vrille (prep ou extension)
• Pop off de l’extension

Baskets :

• Toe touch
• Split
• Vrille

Tumbling :
Standing : Souplesse avant/arrière, Flip, Flip-flip, Saut flip
Running : Saut de main, Rondade Flip (seul ou en série), Rondade salto, Rondade Flip salto